Bernard Guevorts

peur

Comment reconnaître les expressions faciales des émotions

Nous avons vu dans d’autres articles précédents à quel point la communication non verbale était importante dans les relations interpersonnelles. Divers travaux montrent que la signification d’un message va surtout être portée par la manière dont il va être prononcé et les expressions faciales utilisées, ainsi que l’attitude générale (posture, gestes, …). Selon l’école de Palo Alto, les éléments non verbaux véhiculeraient 65 à 70 % de l’information.

Les émotions en détail : la surprise

La surprise est une émotion très brève (moins d’une seconde) produite par quelque chose d’inattendu. Elle se caractérise par les yeux grands ouverts, sourcils relevés et la bouche qui s’ouvre (le menton tombe). On est bouche bée, on reste sans voix … Généralement elle va rapidement faire place à d’autres émotions : joie, peur, dégout…

Toastmasters : Apprendre à parler en public par la pratique

Ce samedi 14 juillet, j’ai été invité à participer à une réunion du Toastmasters Club Langa Douala. J’y ai vécu une matinée très intéressante et instructive. J’ai beau être formateur depuis 20 ans et avoir donné ma première conférence à l’âge de 22 ans, il y a 36 ans de cela, je suis toujours prêt à apprendre.

Les émotions en détail : le mépris

Le mépris est la dernière émotion de base que nous parcourons. Elle a été ajoutée aux six précédentes par Paul Ekman quelques années après avoir publié sa description des 6 premières (1972). Il étendra d’ailleurs la liste à 15 émotions (qui ont une expression faciale ou vocale unique) en 1999.

Vos 7 citations inspirantes de la semaine 40/2018

En parcourant le fil d'actualité de LinkedIn, je suis tombé sur une belle vidéo où s’exprime Denzel Washington dans un discours après avoir reçu un prix. Il met en avant la valeur du travail et de la persévérance. En citant des personnes qui ont réussi mais après de longues périodes de travail, d’échecs et de volonté. Il parle de la facilité comme une menace importante.

Comment s'affirmer sans agression ni manipulation

Nous allons aborder dans cet article l’affirmation de soi et voir comment notre communication peut montrer une approche affirmée (assertive) dans ses différents canaux. Avant cela, il nous faut d’abord analyser et observer  les 3 attitudes naturelles de base (comportements réactifs) que nous adoptons tous dans de nombreuses situations et nous définirons l'assertivité.

Vos 7 citations inspirantes de la semaine 13/2018

Cette semaine, je vous parle de la prise de parole. Nous sommes tous à un moment ou un autre obligés de prendre la parole en public et cela pour diverses raisons. Cependant, cela n’est souvent pas évident pour une grande majorité d’entre nous. Beaucoup de personnes souffrent de glossophobie (peur de parler en public). C’est une peur très répandue.

Quiz : apprendre à reconnaître les émotions et tester vos connaissances

A la suite de nos divers articles sur les émotions et leur expression non verbale, je vous propose un premier quiz pour vous exercer à reconnaître les 7 émotions de base. Vous allez retrouver à chaque fois une photo de l’expression faciale d’une émotion et vous devrez cocher celle que vous reconnaissez.

Vos 7 citations inspirantes de la semaine 30/2018

Je poursuis cette semaine avec d’autres citations sur le courage et la détermination face aux circonstances et nos combats quotidiens. Parfois le courage qui nous est demandé est minime, ce sont de petites choses, des habitudes comportementales que nous avons qui sont nuisibles à nos relations.

Vos 7 citations inspirantes de la semaine 29/2018

Cette semaine, je suis parti à la recherche de citations et les premières sur lesquelles je suis tombé traitaient du courage. J’ai donc décidé d’exploiter ce thème et il y en aura aussi pour la semaine prochaine. Nous parlerons courage et détermination face à nos objectifs et nos rêves.