Comment gérer votre stress avant une prise de parole

Voici une courte vidéo tournée pour la séquence du coach de l'émission "Carrières" qui reprend les élément pratiques qui vous permettront de vous apaiser lors d'une prise de parole. Vous pourrez appliquer cela immédiatement pour vous aider à adopter une posture de confiance et apaiser votre stress.

J'y reprends les bases du mécanisme du stress pour le comprendre et pouvoir le controler.

Vous pourrez retrouver plus d'informations dans notre article.

Pour aller plus loin dans le travail sur votre posture je vous offre une brochure de 12 pages : suivez le lien.